Footbath: tipy a přírodní recepty na perfektní kutilskou koupel!
Koupel na nohy je vynikajícím prostředkem na otoky nohou a mozoly: jeho relaxační, dezinfekční a protizánětlivá síla pomáhá našim chodidlům obnovit jejich pohodu, zlepšuje jejich vzhled, ale především zdraví.
Dopřát si vlastní koupel nohou s přírodními recepty, čistě domácí, také znamená dopřát si chvilku relaxace a klidu, to vše pro nás. Naše nohy vám poděkují a předvádět je na pláži už nebude tak trapné ...
Koupel na nohy je ve skutečnosti vynikajícím přírodním prostředkem v případě únavy, mozolů a otoků, a to tím, že hýčká lymfatický systém našich nohou, vždy unavených z hektického shonu každého dne. Objevte s námi, jak se vyrábí dokonalá koupel nohou, a bavte se experimentováním s recepty, které nabízíme, od té s jedlou sodou a solí až po tu s jablečným octem a dokonce i bělidlem, v případě mykózy! Mezitím, pokud jsou vaše nohy oteklé a bolí vás z podpatků, sledujte toto video, může to pomoci!
Jak se provádí koupel nohou?
Koupel nohou je léčba starověkého původu, která byla vždy používána k osvobození od napětí a únavy. O čem to je? Jednoduše vložením nohou do umyvadla naplněného vlažnou vodou, do kterého se poté přidají různé přísady, na základě prospěchu, který z toho chceme mít.
Jak pochopíte, příprava koupele na nohy je velmi jednoduchá a v zásadě se skládá ze tří kroků. Prvním z nich je namáčení, při kterém se nohy nechají namočit - ve skutečnosti - ve vodě pánve, do které vložíte potřebné přísady, což uvidíme později v našich receptech. Trvání namáčecí fáze je zhruba čtvrt hodiny / dvacet minut.
Druhou fází je peeling, který je ve skutečnosti volitelný, ale který může být velmi užitečný, aby byla pokožka hladší a jemnější. Spočívá v masírování drhnoucího produktu (který lze vyrobit například z třtinového cukru nebo ze zbytků kávy) na tvrdá místa, zejména za přítomnosti kukuřice a mozolů.
Nakonec fáze oplachování: chodidla je třeba opláchnout, osušit a poté hydratovat speciálním, výživným a zvláčňujícím krémem.
Aby byla koupel nohou úspěšná, vyhněte se používání příliš horké vody, která by mohla poškodit pokožku nebo ji vysušit. Do vody v koupeli na nohy pak můžete přidat levandulový nebo heřmánkový esenciální olej pro relaxační účinek. Můžete také použít kameny, které položíte na dno umyvadla, abyste si mohli odpočinout na chodidlech a získat skutečnou masáž tlakem. Nakonec, abyste podpořili cirkulaci, můžete použít míč, po kterém se noha sklouzne, když se máčí.
DIY koupel nohou s vodou a solí: skvělé pro oteklé nohy!
Perfektní koupel nohou pro oteklé nohy je voda a sůl. Mnoho těhotných žen si rád dopřeje tuto koupel nohou po dni stráveném na nohou, protože úleva, kterou přináší, je okamžitá a pomáhá uvolnit napětí dne.
Jeho příprava je opravdu velmi jednoduchá: vezměte si umyvadlo a naplňte ho vlažnou vodou.Dvě lžíce jodizované mořské soli rozpusťte ve vodě a namočte si do vody nohy asi na dvacet minut.
Pokud chcete zvýšit deflační sílu této koupele na nohy, přidejte pár kapek eukalyptového nebo jojobového esenciálního oleje.
Footbath s jablečným octem, pro dezinfekční účinek!
Ocet je přísada známá pro svou dezinfekční sílu a může našim chodidlům opravdu poskytnout velkou úlevu, když se použije jako hlavní přísada do dobré koupele nohou.Ve skutečnosti pomáhá dezinfikovat pokožku, snižuje popraskání paty, ale také odstraňuje infekce a mykózy. Kromě toho je skvělý pro relaxaci bolavých nohou a nohou.
Jak tuto koupel nohou připravit? K naplnění teplou vodou použijte obvyklé umyvadlo, poté přidejte 250 ml jablečného octa, 200 g mořské soli a pro zvýšení relaxační síly 30 g sušených květů levandule nebo několik kapek esenciálního oleje z téže rostliny. .
Nechte nohy namočit alespoň na čtvrt hodiny a pocítíte úlevu! Vaše nohy budou odpočatější, ale také zdravější, bez zápachu a bakteriálních infekcí jakéhokoli druhu.
DIY koupel nohou se sodou a solí, všelék na kukuřice!
Za přítomnosti kukuřice je jednou z nejvíce doporučovaných koupelí pro nohy ta s bikarbonátem a solí, do které lze přidat mandlový olej pro zjemnění pokožky a zvlhčení.
Připravte si to takto: naplňte misku teplou vodou, na každý litr vody, kterou použijete, přidejte dvě lžíce jedlé sody a přidejte hrst hrubozrnné soli a mandlového oleje. Nechte nohy čtvrt hodiny namočit a mezitím, pokud to považujete za nutné, trvejte na mozole s pěkným drhnutím.
Po koupeli nohou vždy použijte konkrétní zvlhčovač!
- teplá voda
- sůl
- Levandulový esenciální olej
DIY koupel nohou s bělidlem, s protizánětlivou silou!
Koupel nohou s bělidlem? Proč ne! Je to vlastně velmi doporučovaný recept v případě „atletické nohy“, kdy se ocitnete - poté, co jste v bazénu - s podivným svěděním mezi prsty ...
Tato koupel nohou je ideální pro odvrácení infekcí a hub. Chcete -li jej připravit, stačí nalít lžíci bělidla do 4 litrů teplé vody a nechat nohy ponořit do roztoku po dobu deseti minut. Dávejte pozor, abyste nezvyšovali množství použitého bělidla, protože by to mohlo být nebezpečné! Pokud budete tuto kúru důsledně opakovat každý večer, okamžitě se zbavíte otravné plísně ...
