Rýma: 8 rychlých a účinných přírodních prostředků pro dospělé a děti
Znovu přichází zima. S podzimem a první rýmou se vracejí nenávistné symptomy, které všichni známe: ucpaný nos, bolest v krku a v těch nejotravnějších případech dokonce kašel. “Hlavními aktéry nachlazení - vysvětluje doktorka Serena Missori - jsou T lymfocyty. Které hlavně sídlí v imunitních centrech, jako jsou mandle, různé lymfatické stanice (podpaží, krk, třísla, břicho) a které cestují v našem oběhovém a lymfatickém proudu při hledání bakterií, virů a všeho, co je považováno za špatné “.
Rýma je téměř nevyhnutelná, ale existuje několik přírodních léků, které vám umožní cítit se lépe, aniž byste se museli uchýlit k lékům. Jsou pro všechny stejné? Jak se léčí nachlazení v těhotenství? A jaké jsou léky na nachlazení pro děti a kojence? Objevte nejefektivnější a nejvhodnější pro každou osobu, počínaje těmito ...
1. Zázvorový a citronový čaj
Říká se mu chřipková bomba. Čaj ze zázvoru a citronu kombinuje antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti zázvoru s citronovou zátěží vitamínem C. Jak je známo, je to nejlepší vitamín proti sezónním onemocněním, který lze použít také k preventivním a nejen léčebným účelům. Stručně řečeno, nečekejte na ochlazení, abyste si každý den dopřáli tento bylinný čaj! A nezapomeňte na pořádnou dávku vitaminu C tím, že budete jíst správná jídla.
Viz také
2. Suffumigi z čajovníkového oleje
Olej z čajovníku je díky svým antivirovým vlastnostem vynikajícím esenciálním olejem v boji proti nachlazení. Na pročištění horních cest dýchacích si můžete připravit fumento s 10 kapkami oleje z čajovníku nebo alternativně eukalyptového esenciálního oleje. Fumigium (neboli fumento) je typickým přírodním lékem z minulosti, který má stále svoji účinnost: připravte si hrnec s vroucí vodou a zalijte deseti kapkami jednoho ze dvou uvedených silic. Hluboce vdechujte výpary horké vody s oleji přikrytím hlavy suchým hadříkem, abyste nerozptylovali prospěšné výpary.
> Nakupte čistý olej z čajovníku na Amazonu za 12,49 EUR
Věděli jste, že kakao je perfektní lék na kašel a bolest v krku?
To je pravda, tady je několik dobrých zpráv. Čokoláda by byla díky svým uklidňujícím a protizánětlivým vlastnostem vynikajícím prostředkem při kašli a bolestech v krku. Není to však jediné jídlo, které dokáže čelit klasickým sezónním onemocněním. Zde je přehled superpotravin proti chřipce, které si můžete dát, pokud chcete bojovat proti nachlazení a chřipce.
3. Echinacea kapky k pití
Přirozeným prostředkem při nachlazení je pít kapky Echinacea. Echinacea je rostlina bohatá na vitamín C, zejména v kořenech: mateřskou tinkturu této rostliny lze zakoupit v bylinném lékařství, ale ujistěte se, že se vyrábí i s kořeny, a nejen s květy rostliny. Kapky, pít zředěný ve vodě, můžete také najít tablety.Doporučená dávka pro preventivní účely je 20 kapek denně do půl sklenice vody, pokud místo toho již probíhá nachlazení, vezměte 20 kapek ráno a 20 večer , vždy zředěný v půl sklenici vody.
4. Šípkové pilulky
Šípková růže je také bohatá na vitamín C a nejlepší způsob, jak této vlastnosti využít, je užívat ji v tabletách. Tento produkt je k dispozici také v supermarketech nebo bylinkářích, nebo můžete kliknout sem a koupit ho na Amazonu. Sušení šípkového květu zvyšuje jeho vlastnosti a umožňuje jeho příjem ve formátu, který je stejně pohodlný jako pilulky. Abyste předešli nachlazení, stačí jedna tableta ráno, zatímco byste měli užít dvě, pokud již máte rýmu a hledáte přírodní lék. Alternativně může být ideální také šípkový čaj, zapitý lžičkou medu.
5. Med proti nachlazení, kašli a bolestem v krku
Často víme, že nachlazení nepřichází samo. Spolu s ucpaným nosem a kýcháním přichází kašel (zejména pokud se zvyšuje bronchiální hlen) a bolest v krku. Univerzálním přírodním prostředkem je med. Jak je známo, existují různé typy, často s různými výhodami a vlastnostmi. K pročištění dýchacích cest je eukalyptový med díky svým balzamovým vlastnostem nejlepší. Můžete jej rozpustit ve svém oblíbeném bylinném čaji (výborném ze zázvoru a citronu!) Nebo si dejte lžičku denně, ráno nalačno. Při bolestech v krku doporučujeme místo toho med z Manuky (koupíte ho na Amazonu kliknutím sem), skutečnou antibakteriální bombu, která funguje jako antibiotikum, bez všech kontraindikací léku. Pro své antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti dávejte pozor na všechny včelí deriváty: jsou vynikajícím prostředkem proti sezónním onemocněním, zejména k jejich prevenci tím, že pomáhají vaší přirozené imunitní obraně. Už jste někdy slyšeli o mateří kašičce nebo pylu?
6. Suffumigi s bikarbonátem
Jedlá soda má mnoho vlastností. Je to vynikající dezinfekční prostředek, který má tisíc hojivých a kosmetických využití, včetně léčby nachlazení a bolestí v krku. Fumigace bikarbonátem pomůže uvolnit horní dýchací cesty a vyřešit problém s ucpaným nosem. Připravte si hrnec s vařící vodou a vyrobte si nástroje se lžící jedlé sody - babiččin lék starý jako svět, který stále funguje!
7. Přírodní sirup z kurkumy a medu
Další superpotravinou bohatou na vlastnosti, které lze použít jako přírodní prostředek proti nachlazení, je kurkuma. Je to mimořádné koření, které díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem posiluje imunitní systém léčbou prvních projevů sezónních onemocnění. Můžete jej použít k preventivním účelům, abyste vůbec neochorěli, třeba kombinací s potravinami, které posilují vaši imunitní obranu, nebo pokud dojde k poškození a máte typické příznaky nachlazení, můžete si připravit speciální a zcela přírodní sirup na bázi kurkumy a medu. Med, jak již bylo zmíněno, je přírodní antibiotikum, které se v kombinaci s kurkumou stává rychlým a velmi účinným prostředkem při nachlazení. Jako alternativu ke kurkumě nebo navíc můžete použít i skořici. Stačí vzít 100 gramů medu, lžíci prášku z kurkumy (plus trochu skořice) a promíchat. Uchovávejte ve skleněné nádobě na chladném a suchém místě a užívejte jednu polévkovou lžíci tohoto sirupu třikrát denně.
8. Bylinný balzám na hrudník
Pokud se vám nechce nic brát ústy, nebo vám dokonce kouření nechybí, můžete se rozhodnout pro balzamické masáže prsou. Pomáhají odvádět přebytečný hlen a pročišťují dýchací cesty. Přírodním balzámem, který se používá k masážím, nebo alternativně ve vroucí lázni, je eukalyptový esenciální olej, se kterým jsme se již setkali. Připravte si masážní balzám s bambuckým máslem, které rozpustíte v lázni a pár kapkách oleje eukalyptus nezbytný. Poté masírujte svými teplými rukama na hrudi, v souladu s plícemi, pomalými krouživými pohyby. Pro horkou koupel nalijte pár kapek eukalyptového oleje do vany plné horké vody. Případně si můžete vybrat smrkový nebo mátový balzamikový mastek.
Rýma v těhotenství: jak ji vyléčit?
Rýma v těhotenství přináší několik dalších problémů, protože pro těhotné ženy je vždy dobré nebrat drogy. Přírodní prostředky jsou tedy v tomto případě ještě vítanější a existuje pouze rozpaky z výběru. Budoucí matky mohou upřednostňovat vhodný med, který se rozpustí v horkém nápoji, jako je zázvor a citronový čaj. U fumigací zelené světlo pro eukalyptový nebo mátový olej a samozřejmě také pro bikarbonát. Těhotné ženy mohou použít některý z výše uvedených přírodních prostředků, s několika dalšími opatřeními: pokud jste těhotná, ujistěte se, že pijete dostatek tekutin, nejen vody, ale také horkých nápojů nebo polévek, zvolte přiměřenou stravu a hodně odpočívejte. tělo pomáhá při nachlazení a hojí se rychleji.
Rýma u kojenců a dětí: nejvhodnější přírodní prostředky
Nachlazení u kojenců a dětí je obtížnější léčit, jednoduše proto, že děti mají často záchvat vzteku nebo si neváží přírodních léků založených na látkách, které nenávidí. Ne všechny děti ocení chuť kurkumy, jen pro příklad ... Co dělat? Začněme s dětmi: čištění nosu je zásadní pro jejich osvobození a lepší dýchání. Jedním z řešení jsou nosní výplachy: existují různá fyziologická řešení na bázi termálních vod, slaných vod nebo bikarbonátu. Vyberte ten, který doporučuje pediatr, a pokračujte výplachem nosu. Pokud je příliš mnoho bronchiálního hlenu, můžete také použít minimální dávky oleje z čajovníku nebo eukalyptových éterických olejů k masáži hrudníku. Dávejte si však pozor na dávky, které musí být minimální, aby nehrozilo podráždění pokožky. snadněji ovladatelné: můžete použít med, který mnoho dětí miluje, nebo citron, nebo tajně nalít pár kapek echinacey do dětských sklenic vody nebo mléka. Protože děti málokdy přijímají zázvorový a medový čaj, je mnohem lepší zvolit starou dobrou sklenici teplého mléka a medu. Dopřejte svým nejmenším teplé koupele s jedlovým nebo mentolovým práškovým mastkem, zvláště pokud, jak očekáváme, odmítají příliš obětující fumigace a babiččiny prostředky. A zkuste jim dopřát zdravou výživu plnou užitečných hodnot, aby se rychle uzdravily: zelenina a ovoce na vitamín C, přírodní medové a propolisové sirupy a hodně vody.
Další užitečné informace o nachlazení můžete navštívit na webu EpiCentro a přečíst si tento článek na webu Nadace Umberto Veronesi
