Proč může být jóga dobrá pro ženy bojující s rakovinou prsu
Jóga není jen sport, naopak je to skutečná disciplína, která zahrnuje různé aspekty života: od meditace po výživu; od etiky po dýchání; z fyzické do mysli. Zapojení všech těchto oblastí označuje jógu jako „aktivitu s mnoha výhodami, jak duchovními, tak fyzickými. Je to komplexní disciplína, která popisuje mnoho pozic, některé jednoduché základní, jiné složitější, které můžeme také dělat ve dvou.
Proč může být jóga dobrá pro ženy s rakovinou prsu?
Je dobře známo, že neustálá fyzická aktivita výrazně podporuje ženy, které čelí všem obtížím souvisejícím s bojem o porážku rakoviny prsu. Mnozí se věnují běhu, jak nám říká Lysandra, která poté, co zjistila, že má rakovinu prsu, začala běhat a nyní se zúčastní newyorského maratonu. Poslouchej to:
Viz také
Jóga, bez ohledu na to, proč ji děláte, má mnoho výhod souvisejících s relaxací a psychologickým aspektem. Zejména, jak uvádí brestcancer.org a v některých výzkumech Americké společnosti pro klinickou onkologii, toto jsou výhody, které našli ti, kteří, trpící rakovinou prsu, se rozhodl to praktikovat:
- snížení stresu
- snížení fyzické únavy
- zlepšení spánku
- zlepšení kvality života
- zlepšení fyziologických funkcí.
Jóga a rakovina prsu: preventivní opatření
První věcí, kterou musíte udělat, je samozřejmě požádat svého lékaře o potvrzení možnosti účasti na kurzu jógy, pokud máte rakovinu prsu. Pokud v zásadě víme, že existuje mnoho výhod, je dobré si uvědomit, že hodnocení musí být prováděno případ od případu, aby se předešlo problémům nebo aby vznikl jakýkoli typ rizika.
Za druhé, je také velmi důležité zajistit, aby instruktor / instruktor jógy, se kterým budete mít lekce, byl zkušený a kvalifikovaný, abyste mohli plně podporovat lidi, kteří se rozhodnou vydat se na tuto cestu.
