Vážená deka: kterou si vybrat pro dobrý spánek
Problémy s nespavostí postihují mnoho lidí a určitě i vy máte čas od času problémy s usínáním. V průměru spíme méně než 6,42 hodiny v noci, což je částečně negativní údaj, protože je nedostatečný: zhoršení kvality spánku může a má vážné důsledky v každodenním životě. Narušený spánek ve skutečnosti snižuje bdělost během dne, zvyšuje podrážděnost a rozptyluje nás ve škole nebo v práci.
Důsledky jsou zřejmé: probouzíme se vyčerpaní a v průběhu dne hromadíme další únavu, která nám zase zabrání další noc spát. Schovat se za nespavost a potíže s usínáním je po většinu času stresem: naše mysl se nedokáže uklidnit, naše myšlenky běží a nejsme schopni nijak vypnout mozek.
Z tohoto důvodu jsme se rozhodli otestovat účinnost přikrývek vážených spánkem a vytvořit si seznam našich oblíbených. Výsledek? Ultra pozitivní!
Vážená deka Senso Rex
Viz také
Začněme náš seznam nejlépe váženou přikrývkou na trhu. Gravitační deka Senso Rex o hmotnosti 6,8 kg a rozměrech 150x200 cm výrazně zlepšuje náladu díky kvalitnímu spánku. Skutečně víme, že „pánská sana in corpore sano“ a čím je naše tělo zdravější než dobrý spánek? Síla této těžké přikrývky spočívá v kvalitě látky, polstrované malými ekologickými skleněnými korálky a ve smyslové masáži prováděné na celém těle, která je schopna odstranit strach, obavy a stres. Bez toho už nebudete moci spát!
Kupte si ho na Amazonu za cenu 105 eur: doprava je zdarma!
Dětská vážená deka
Řešením pro děti trpící nespavostí je vážená deka od Silvia. Tato gravitační přikrývka o hmotnosti 2,3 kg a rozměrech 90x120 cm dává chlapci a dítěti, které bere úzkost, příjemný pocit klidu a okamžité úlevy a zabalí ho do vřelého objetí. Bezpečnost zaujímá první místo ve výrobě vážených přikrývek společnosti Silvio, a proto je tkanina, ze které jsou vyrobeny, 100% bavlna, obohacená netoxickými skleněnými korálky. Jemně vyšívané švy jim navíc brání v úniku, aby si nejen děti, ale i rodiče mohli užít dobrý spánek!
Kupte si ho na Amazonu za cenu 43,88 eur: doprava je zdarma!
Vážená deka pro dospělé, mládež a děti z Brentfords
Pokud hledáte váženou deku, která má vynikající poměr cena / výkon, máme pro vás produkt: mluvíme o gravitační dece Brentfords. Hmotnost této přikrývky je 8 kg a tkanina, ze které je vyrobena, je prodyšná a pohodlná, obohacená o certifikované netoxické mikroskleněné korálky. Je ideální pro dospělé, mládež i děti. Rovnoměrným tlakem na celé tělo stimulovaná deka Brentfords stimuluje produkci serotoninu a melatoninu, hormonů zodpovědných za dobrou náladu a dobrý spánek, a snižuje hladinu kortizolu, primární příčinu stresu a úzkosti. Z tohoto důvodu poskytuje senzorickou terapii proti nespavosti a zmírňuje příznaky autismu, zejména v noci. Tato deka je k dispozici v šedé barvě a v ceně budete mít i přepravní pouzdro. Nezbývá než popřát dobrou noc!
Kupte si ho na Amazonu za cenu kolem 44 eur!
Vážená deka od ZZZNEST
ZZZNEST, není náhoda, že si tato značka vybrala onomatopoický název, který nám tolik připomíná sladký zvuk chrápání. Jeho vážené přikrývky ve skutečnosti poskytují okamžitou úlevu od stresu a úzkosti a mají uklidňující účinek na mysl a tělo, aby nám pomohly spát (konečně!) Látka, ze které je tento šedý model vyroben, je 100% prodyšná bavlna se skleněnými korálky. Hmotnost přikrývky, složené ze 7 vrstev, je 9,5 kg, ale je rozložena rovnoměrně, takže není nadměrně utlačující. Líbí se nám to, protože na naše tělo vyvíjí hluboký tlak, a když ho budeme mít na sobě, budeme se za okamžik cítit zahaleni a uvolněni a budeme si moci užívat tolik žádaný klidný spánek. Bude to jako obdržet něžné objetí!
Koupit na Amazonu: doprava je zdarma a cena je zlevněna o 37%!
Vážená deka Dreamzie
Vážená deka Dreamzie je jednou z nejlepších, které trh může nabídnout. Má hmotnost 6 kg a je vyroben ze 100% bambusové tkaniny se spoustou certifikace Oeko-Tex. Tato těžká deka je ideální pro vaši manželskou postel (160 a 180) a je zcela bez chemikálií. Zvláště jeden detail nás ujišťuje, že se jedná o velmi kvalitní gravitační přikrývku: skutečnost, že její čtverce jsou 10x10 cm, což zaručuje lepší distribuci hypoalergenních skleněných kuliček v ní obsažených. Navzdory hmotnosti je deka Dreamzie lehká a pohodlná na léto i na zimu. Teď si ho stačí koupit, zabalit se do něj a užít si příjemný spánek bez obav a starostí.
Koupit na Amazonu s dopravou zdarma: cena se pohybuje kolem 79 eur!
Co je vážená deka?
Jak naznačuje název, vážené přikrývky jsou poněkud speciální přikrývky, do kterých jsou všité „závaží“. Díky tomu jsou těžší než normální peřiny. Aby byly vážené přikrývky účinné, měly by představovat asi 10% vaší tělesné hmotnosti.
Pro ženu, která váží 70 kilogramů, to znamená, že vážená deka by měla vážit 7 kilogramů. Také? Ne, nebojte se, téměř si nevšimnete, že ho máte na sobě!
Průměrná hmotnost se obvykle pohybuje mezi 2 a 9 kilogramy. Obecně je naplněn malými hypoalergenními perlami a má relaxační a uklidňující vlastnosti. Tlak vyvíjený na tělo ve skutečnosti podporuje spánek a pomáhá usnout.
Tato konkrétní deka vyvíjí homogenní tlak na celé tělo a podporuje pocit úplné relaxace. Důvod je vědecký: když je hmotnost deky rozložena na tělo, produkujeme dva hormony dobré nálady: serotonin, lépe známý jako hormon štěstí, který tlumí stres a bojuje proti vnitřnímu napětí, a melatonin, hormon spánku. klidně spíme.
Jak si vybrat váženou deku?
Vážená přikrývka by měla vážit přibližně 10% naší celkové hmotnosti. Pro 70kilovou ženu doporučujeme například 7kilovou váženou deku. Existují také modely vhodné pro děti, velmi užitečné v případě úzkostných poruch, neklidného spánku nebo hyperaktivity. Vážené přikrývky se nedoporučují pro děti do 5 let. Kromě toho také věnujte pozornost tkanině a preferujte přikrývky ze 100% bavlny.
