Láska nebolí: Jak rozpoznat psychologické násilí
Domov a intimní vztahy často považujeme za bezpečná útočiště, ve kterých můžeme najít útočiště před zlem vnějšího světa. Bohužel tomu tak vždy není. Pro některé z nás není domov bezpečným místem a násilí není vždy poznamenáno pohmožděninami, ale také chováním, které narušuje naše sebevědomí.
Dr. Tania Sotero, psycholožka a psychoterapeutka specializující se na genderové násilí, vysvětluje, jak rozeznat různé druhy násilí od psychologického.
Sebevědomí na historicky nejnižší úrovni
Ve zdravém vztahu je vzácné cítit se svým partnerem znehodnocen, a když k tomu dojde, často to vyplývá z nedorozumění, které se řeší komunikací a náklonností.
Když je ale pocit nedostatečnosti častý nebo dokonce trvalý, třeba kvůli nevlídným komentářům o vašem fyzickém vzhledu nebo kvůli devalvaci vaší kariéry nebo vašich schopností obecně, uvědomíte si, že je něco, co váš partner řekl a co to dělá jsi nemocný, ale nedokážeš úplně pochopit, co to je.
Cítíte se unavení, zmatení, sami a začínáte o sobě pochybovat, cítit se méně krásní a cítit se špatně bez zjevného důvodu.
Najednou se už nemilujete jako dřív a vaše pozornost se soustředí na osobu vedle vás, soustředíte všechny své energie ve snaze zapůsobit na ni, abyste ji ocenili, ale bez úspěchu. A to vás vyčerpává.
Viz také
Psychologické násilí: „neviditelné“ zlo
Na rozdíl od fyzického násilí, které okamžitě ukazuje své známky, má psychologické násilí pomalý a leptavý účinek. Od nemotivované žárlivosti partnera po ostny, které vás neznatelně srazí ze dne na den.
Je to relativně neviditelné násilí, protože je pravda, že ti, kteří ho trpí, si toho po určité době všimnou, ale ti, kteří jsou vám nablízku a opravdu vás milují, si to uvědomují mnohem dříve než vy.
Pokud máte pocit, že vám něco z vašeho vztahu dělá špatně, nebo pokud věříte, že je vaše přítelkyně obzvláště smutná, zmatená a stále častěji se izoluje, pravděpodobně máte / máte co do činění s toxickou přítomností ve vašem životě. Pamatujte, že nikdy nejste sami a že kromě přátel a rodiny existují i odborníci, kteří jsou vždy připraveni vám pomoci. Zavolejte na číslo 1522 nebo vyhledejte nejbližší centrum proti násilí. Vždy se najde někdo, kdo vás osloví.
Tania Sotero je psycholog a psychoterapeut, který pracuje pro CAV SAVE v Trani (BAT).
Najdete ho na Linkedinu.
