Dětská obezita: příčiny problému a způsob, jak s ním bojovat
Dětská obezita v Itálii a ve světě přináší znepokojivá data, i když o něco nižší než v minulosti.U dětí s nadváhou v posledních letech přibývá především kvůli nevyvážené stravě, která v některých klíčových okamžicích růstu může ovlivnit konkrétní způsob budoucího zdraví. Jednou z příčin obezity dětí je ve skutečnosti nevyvážená strava, která pro ně není přizpůsobená, což by mohlo vést k vážným následkům na zdraví. Dieta zjevně neznamená hubnoucí, ale jednoduše stravovací návyky, které by měly odpovídat denním požadavkům, aby byly přiměřené různým věkům růstu.
Některé údaje o dětské obezitě
Nedávný výzkum OKkio alla Salute, sledovacího systému podporovaného ministerstvem zdravotnictví, poskytl některá data o dětské obezitě v Itálii. Do dnešního dne však stále existuje 20 % dětí s nadváhou a 9 % dětí s obezitou. dětské obezity je ve středních a jižních oblastech.
Viz také
Jaké jsou příčiny obezity u dětí?
Studie dětské obezity po celém světě ukázaly, že jednou z hlavních příčin tohoto jevu je nevyvážená strava v některých klíčových momentech růstu. Různé studie odhalily souvislost mezi nadbytkem bílkovin spotřebovaných v určitých fázích života dítěte a „ Budoucí obezita jako dospělí. Děti a dospělí jsou často obézní, protože konzumovali příliš mnoho bílkovin ve vztahu k jejich potřebám, zejména v nejcitlivějších fázích růstu, jako je prvních 1000 dní života. Příklad typického případu hodně bílkovin ve srovnání s požadavkem je použití kravského mléka místo specifického mléka pro děti v případě, že mateřského mléka chybí nebo není dost.Toto mléko je nevhodné ve fázích růstu, protože má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah železa. Vezmeme -li v úvahu, že děti od 1 do 3 let potřebují 4krát více železa v poměru k jejich hmotnosti než dospělí bílkoviny, okamžitě pochopíte, jak dotyčné mléko není nejvhodnější. Mnoho odborníků proto doporučuje podávání kravského mléka až po 24 měsících věku dítěte.
Podle učence Davida Barkera a podle teorie nutričního programování je prvních tisíc dní života dítěte rozhodujících z hlediska jeho budoucího zdraví. Kojení, vyvážená strava od kojení a před tím vyvážená strava matky během těhotenství pomůže položit základy pro zdravější budoucnost a může pomoci předcházet chronickým onemocněním.
Dětská obezita: jak s ní bojovat?
V boji proti dětské obezitě je první překážkou vnímání rodičů.Velmi často si matky neuvědomují, že dítě směřuje k obezitě, nebo si myslí, že nadváha není velký problém. Studie zdraví OKkio ukazuje, že pouze 38 procent matek dětí s nadváhou si uvědomuje, že jejich dítě je obézní nebo má nadváhu, a pouze 29 procent si myslí, že se jejich dítě přejídá. Pokud jde o sedavý způsob života, pouze 41 procent matek se domnívá, že jejich dítě málo cvičí.
Musíme tedy v první řadě bojovat s vnímáním rodičů. Je však nutné zavést vyváženou stravu s příjmem živin odpovídajícím potřebám dětí v různých fázích růstu. Fyzická aktivita je také dobrá věc, stejně jako zjevné omezení cukrů, soli a hydrogenovaných tuků z dětské stravy.
