Pubická symfýza v těhotenství: jak se vyvíjí a jaké jsou prostředky
Během těhotenství probíhá mnoho procesů, které mění ženské tělo. Některé jsou zajímavé a fascinující vidět a zažít, jiné jsou však obzvláště bolestivé. Například uvolňování hormonů uvolňuje vazy v pánvi, což usnadňuje porod a porod.
Toto takzvané uvolnění symfýzy může být občas extrémně bolestivé. Spojení dvou pánevních pák se nazývá stydká symfýza. Mnoho žen trpí v posledním trimestru těhotenství nebo dokonce po porodu bolestí stydké kosti, která může vyzařovat do zad nebo dokonce do stehen.
Jak se vyvíjejí bolesti stydké symfýzy, které postihují pouze těhotné ženy?
Pro větší pružnost při porodu se jako příprava uvolňuje celá pánevní oblast, včetně stydké kosti a sakroiliakálních kloubů křížové kosti a kyčelní kosti. Pokud je „uvolnění symfýzy velmi výrazné, může dojít k bolesti.“ K těmto poruchám obvykle dochází během těhotenství a jsou způsobeny „uvolněním kostních spojů a natažením vazů nastávající matky,“ vysvětluje gynekolog doktor Norbert Scheufele. .
Symphyseal syndrom není znám pouze těhotným ženám. I velmi aktivní lidé, kteří možná závodně sportují, mohou trpět bolestí pánve.
Viz také
Jak se cítí symfyzické bolesti během těhotenství?
Nadměrné uvolnění pánve může způsobit posun dvou pánevních pák. Těhotné ženy vnímají bolest zejména při chůzi po schodech. Ležet nebo sedět však může být také mučení. Doktor Scheufele vysvětluje: „Bolest připomíná bolest bolavého svalu.“ Někdy však může být porucha silnější, v závislosti na vnímání bolesti jednotlivcem.
Svědectví o stydké symfýze těhotné ženy
Redakce alfemminile shromáždila svědectví Erice, mladé novopečené matky, která v prvním těhotenství pocítila bolest z pubické symfýzy. Řekla nám o svých zkušenostech a o tom, co jí pomohlo.
"Před těhotenstvím jsem nikdy neslyšel o stydké symfýze nebo bolesti nebo uvolnění symfýzy." Teprve když jsem mluvil s „těhotnou přítelkyní, řekla mi, že se u ní najednou objevila silná bolest v kříži. Ten pocit popsala jako„ jako by vás někdo praštil mezi nohy “.
Do té doby jsem si ale nic takového nedokázal představit. Dokud se mi to nestalo v těhotenství, ve 29 týdnech. Najednou jsem měl pocit obrovské bolesti svalů v tom nejnepříjemnějším bodě. Už jsem nemohl dobře chodit ani se soustředit na práci, protože mě to ovlivňovalo, i když jsem seděl. I když jsi těhotná, máš potíže s motorickou úrovní, ale tím byl jakýkoli pohyb velmi otravný. Samozřejmě nikdo z mého kruhu přátel o tomto vedlejším účinku těhotenství nemluví, takže jsem úplně nepřipravená. “
© iStock
"Dostala jsem radu od své porodní asistentky a svého gynekologa." Na rozdíl od mě oba často slyšeli svědectví o těchto onemocněních. Na rozdíl od toho, co jsem očekával, úplný odpočinek je přesně špatný způsob, jak bojovat s veřejnou symfýzou. Poradili mi, abych dělal lehkou gymnastiku, plaval a hlavně spal s polštářem mezi nohama, abych tomu ulevil. Musel jsem se však vyhýbat zvedání závaží, dlouhému sezení nebo stání, stoupání po schodech a velké fyzické námaze.
Pokud to všechno nepomůže, můj gynekolog říká, že existuje speciální symfyzární pás, který lze použít v případě nouze. Neměl jsem příležitost, a tak to musím vyzkoušet, ale možná v opravdu kritických situacích se na to můžete vrátit.
Co bych měl řict? Všechny tyto rady mi pomohly. Bolest se projevovala jen velmi sporadicky a já okamžitě věděl, co dělat, abych ji zmírnil. “
Co pomáhá při bolestech symfýzy během těhotenství a po porodu?
Jak již Erica ve svém svědectví řekla, odbornice Dr. Scheufele rovněž doporučuje použití takzvaného symfyzického pásu. Jde o „široký pásek na suchý zip, který se nosí kolem pánve. Alternativně můžete uvažovat o akupunktuře a cvičení pánevního dna, které může ulevit od bolesti“.
Kdy by měly těhotné ženy navštívit lékaře?
Někdy si nejste jisti, kdy jít k lékaři. Nestyďte se: pokud trpíte bolestmi, měli byste se vždy poradit s odborníkem. To také doporučuje Dr. Scheufele: «Hodnocení gynekologa je v každém případě vhodné».
