3. TýDEN TĚHOTENSTVí PRO MATKU A DíTĚ - 1. MĚSíC TĚHOTENSTVí - RODIČOVSTVÍ

3. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

Zdraví matky

Stále žádná menstruace: čekali jste na ně asi deset dní. Můžete si udělat těhotenský test (pokud jste to ještě neudělali!). Tyto testy měří hormon HCG, jehož míra se ve vašem těle progresivně zvyšuje, když naléháte, zdvojnásobujete se každé 2-3 dny a pokračujete v růstu v sedmém dvanáctém týdnu těhotenství. Těhotenské testy analyzují hladiny tohoto hormonu v moči.

Viz také

4. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

2. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

1. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

Některé ženy mohou mít rané příznaky související s těhotenstvím, jako je ranní nevolnost, která se často objevuje po probuzení. Ale buďte opatrní, pokud nemáte žádné zažívací příznaky, neznamená to, že vaše těhotenství má problémy. Možná máte prostě štěstí, že uniknete tomuto druhu onemocnění!

Vývoj dítěte

16. den těhotenství oplodněné vajíčko měří asi 3 mm a stále lépe se uhnízdí ve sliznici dělohy. Chlupatost povrchu oplodněné buňky přichází do styku s cévami dělohy, aby jí poskytly potřebné živiny pro jeho rozvoj.

Děloha se sama připravila na přijetí oplodněného vajíčka díky vlivu některých hormonů produkovaných vaječníky.
Buňky oplodněného vajíčka jsou stále více organizovány a diferencovány tak, aby vytvářely budoucí embryo. Oplodněné vajíčko stále více připomíná disk složený ze tří typů listů (dále jen „embryonální listy“), které budou původně z různých tkáně a orgány.

Naše rada

Únava

Velkým nepřítelem budoucích matek, zejména na začátku těhotenství, je únava. V prvních měsících se často stává, že cítíte velkou touhu spát: je to normální! Především proto, že tělo je podrobeno zkoušce. během těhotenství. Od prvních týdnů se mění hormonální struktura.

Jeho otřes je zodpovědný za hlavní změny v těle nastávající ženy, které mohou být doprovázeny mírným nepohodlím. Změny v hormonální struktuře jsou nezbytné pro vývoj těhotenství a nevyhnutelně zahrnují fyzické i psychické důsledky: například koncentrace estrogenu a progesteronu se zvyšují v krvi. Tyto důsledky se někdy stávají skutečnými poruchami, jako je úprava spánkového rytmu.

Tipy pro dobrý pocit
- Vyhněte se přílišné únavě, spěte alespoň osm hodin v noci.
- Zvyšte hodiny odpočinku a pokud můžete, o víkendu si zdřímněte!
- Doma na chvíli odložte domácí práce a těžkou práci.
- Abyste se vyhnuli usínání, jezte vyváženě: nevynechávejte jídla a nikdy nejezte déle než 4–6 hodin bez jídla, abyste tělo příliš neunavili.
- Jezte zdravá a snadno stravitelná jídla, zejména večer.
- Jezte dostatečně: tělo těhotné ženy pracuje tvrději (zvýšení spotřeby kalorií o 25%), a proto potřebujete přibližně 2500 kalorií na začátku těhotenství a 2800 od šestého měsíce. Přijměte pestrou stravu. (Bílkoviny, sacharidy (lipidy), bez nedostatků.
- Omezte přírůstek hmotnosti. Pokud jste těžcí, budete mít větší potíže s pohybem a budete se ještě více unavovat!

Poruchy spánku během těhotenství
Nebojte se, pokud nemůžete dobře spát, je to normální. Když jste těhotná, chcete přes den více spát a často je pro vás obtížné večer usnout. Neexistují žádné znalosti o hormonálních nebo psychologických příčinách tohoto mechanismu. Noční můry jsou časté, zejména během prvního těhotenství. Nejsou symptomem komplikovaného nebo špatně prožitého těhotenství, ale spíše výrazem zcela oprávněných obav a starostí.

Pozornost„Pokud se epizody nespavosti množí a vy nemůžete spát ani přes den, poraďte se se svým lékařem: musíte se naplnit energií, abyste mohli dobře prožít těhotenství a správně nakrmit dítě. Pokud jste opravdu příliš unavení a pracujete, požádejte svého lékaře, aby vám předepsal několik dní odpočinku.