Čakry: co jsou zač a jaký je jejich význam
Ti, kdo přistupují k disciplínám, jako je jóga, nebo jsou fascinováni buddhistickým myšlením a orientálními filozofiemi, často slyší o systému čaker. Ne každý však ještě ví, co je tímto pojmem míněno.Je dobré říci, že teorie o našem životě a energetických centrech se šíří teprve v posledních letech, i když již existuje mnoho těch, kteří dbají na rovnováhu vlastních čaker.
Dnes zjistíme, co to je, jaký je význam pojmu čakra, jaké je 7 hlavních energetických bodů a jejich funkce.
Co jsou čakry?
Termín Čakra pochází ze sanskrtu, starověkého jazyka, kterým hovoří populace indického původu, kterým jsou psány také posvátné texty jejich literatury neboli Védy. Doslovně, čakra znamená „kolo“ nebo „kruh“. Přestože o tom slýcháme stále častěji, ne každý ví, co se za tímto slovem skrývá. Ve skutečnosti jsou čakry naše vitální a energetické body distribuované v těle. Lze je chápat jako „energetická centra“, právě proto, že mají za úkol absorbovat „univerzální vitální energii, metabolizovat ji v každé lidské bytosti a poté ji znovu šířit.
Co to znamená otevřít čakry
Často můžete slyšet „výraz“otevřít čakry", ale jaký je význam této věty? Řekli jsme, že každá čakra je energetické centrum, kam přesně proudí vitalita konstantním způsobem." Může se však stát, že jeden nebo více z nich uvízne. Tato skutečnost vede k nerovnováze a fyzickým i duševním poruchám, které se liší podle čakry, která již není v rovnováze s ostatními. Chcete -li obnovit správné fungování životně důležitého bodu, můžete se uchýlit k praktikám, jako je jóga a meditace, ale také prostřednictvím „správné diety a“ používání kamenů a krystalů, možná nastavených na náramcích a špercích, které budete vždy nosit s sebou.
Dále by mělo být specifikováno, že čakra se může nejen zavírat, ale dokonce se může nadměrně otevírat, což stále vede k nepohodlí. K tomu je velmi důležité, aby každá čakra byla v rovnováze. K obnovení harmonie mezi těmito životně důležitými body lze provést řadu akcí s cílem znovu vyvážit náš tok energie.
7 hlavních čaker
Podle jógy a dalších filozofií je v lidském těle 74 čaker, ale 7 z nich lze považovat za hlavní. Pojďme to zjistit podrobně se zaměřením na pole působnosti každého energetického centra.
1. Muladhara, kořenová čakra
Umístění: perineum, ve spodní části pánve, na bázi páteře.
Červené.
Element: země.
Smysl: vůně.
Kámen: rubín.
Termín Muladhara znamená „podpora základny“a není náhodou, že první čakra odpovídá pánevnímu plexu, pod„ posvátnou kostí “. Zabývá se různými částmi těla, těmi, které bychom mohli definovat jako „nejtvrdší“, jako jsou kosti a zuby. Kořenová čakra obecně symbolizuje psychickou stabilitu a schopnost ovládat instinkty. Pokud je Muladhara v rovnováze, je člověk plný chuti do života a nadšení. Když je zablokován, je obvykle hlavní příčinou strach a to vše vede k nejistotě a nedostatku sebeúcty. K otevření doporučujeme procházky, aerobik a samozřejmě jógu.
2. Svdhisthana, sakrální čakra
Poloha: spodní část břicha a břicha.
Oranžová barva.
Prvek: voda.
Smysl: chuť
Kámen: jantar.
Svadisthana, nazývaná také slezinná čakra, se nachází v dolní části břicha, těsně pod pupkem, a z tohoto důvodu je uznávána jako opěrný bod, který funguje jako spojovací článek mezi duší a tělem. V systému energetických center dává druhá čakra individuální kreativitu, spontánnost a potěšení. Je nervovým centrem emocí a také všeho, co souvisí s oblastí sexuality a plodnosti. V podmínkách rovnováhy podporuje Svadisthana maximální svobodu projevu , s otevřenou osobností a v míru sama se sebou.Blokují ji pocity viny, což vede k sexuálnímu útlaku a pohrdání radostí života.Cvičení zahrnující pohyb pánve dobře pro otevření druhé čakry nebo plavání popř. relaxační sprchy a koupele.
3. Manipura, čakra solar plexu
Umístění: horní polovina břicha.
Žlutá barva.
Element: oheň.
Smysl: zrak.
Kámen: citrínový křemen a všechny žluté kameny.
Jak naznačuje jeho název, Manipura se nachází ve solar plexu, což je oblast břicha pod bránicí. Řídí různé části těla, včetně kůže, žaludku a střev, a je spojen se vším, co souvisí s teplem a světlem. Ve skutečnosti význam třetí čakry spočívá ve schopnosti jednat energicky a regulovat naši vůli. Když je otevřený, Manipura v nás vyvolává pocit sebejistoty, plné energie a na vrcholu jakékoli situace, aniž bychom se báli přijímat kritiku. Blokuje ji obvykle ostuda. V takovém případě vnímáme poruchy fyzické i duševní, jako je jako problémy související s trávením nebo introverzí, nespokojeností a nedostatkem sebeúcty. Abyste ji dostali zpět do rovnováhy, musíte kromě jógy prolomit návyky a začít něco nového.
4. Anahata, srdeční čakra
Poloha: uprostřed hrudníku.
Zelená barva.
Element: vzduch.
Smysl: dotek.
Kámen: turmalín, všechny zelené kameny a také růžový křemen.
Význam pojmu Anahata odpovídá „zvuk není zasažen, není poškozen“. U některých to naznačuje zvuk setkání mezi srdečním a plicním plexusem, samotnou oblastí, kde se nachází čakra, zatímco pro jiné by to bylo vysvětleno schopností srdce vytvořit melodii, jejíž rezonance by byla vnímána při setkání s lidmi které v nás rodí lásku. Anahata je sídlem ducha, všech lidských emocí a pocitů, které jsou vůči ostatním považovány za nezaujaté a shovívavé. Zde se rodí bezpodmínečná láska, kterou lze zablokovat bolestí a bludy, což způsobuje poruchy srdce a oběhového systému, sklon k izolaci a neschopnost milovat. K jeho obnovení je nutné naučit se odpouštět, opouštět zášť, trávit čas v přírodě a dělat dechová cvičení.
5. Vishuddha, krční čakra
Umístění: v dolní polovině krku, na úrovni hrdla.
Světle modrá.
Prvek: ether.
Smysl: slyšet
Kámen: lapis lazuli, akvamaríny a modré kameny.
Jak naznačuje jeho název, Vishudda sedí u krku a ovládá ho, stejně jako krk a paže. Řídí vše, co souvisí s komunikací, ať už je to s ostatními nebo s námi, stejně jako poslech a kreativní a umělecký projev. Jeho barva je modrá, protože průhlednost je zásadní pro pátou čakru. Ve skutečnosti, pokud je v rovnováze, vyjadřuje se jasně, správně a zdvořile, s plným respektem ke každému. Kromě toho víme, jak naslouchat lidem kolem nás, věnujeme jim veškerou naši pozornost. Často mrazí pro lži a může způsobit fyzické poruchy hlasu, hrdla a komunikační problémy. Buď můžete hodně mluvit, nebo to naopak nedělat vůbec ze strachu, že vytvoříte nedorozumění. Chcete -li jej aktivovat, jsou to d "pomocná cvičení na krk a vokalizaci, pomocí kterých také externalizujete nahromaděnou frustraci.
6. Ajna, čakra třetího oka
Poloha: uprostřed čela.
Barva: indigo.
Prvek: světlo.
Smysl: zrak, „šestý smysl“ chápaný jako intuice.
Kámen: ametyst.
Šestá čakra se nachází mezi dvěma obočím, ve středu čela. Jeho funkce je spojena s chrámy a karotickým plexem. Intuice, představivost a mentální jasnost závisí na Ajně. Aby byla v rovnováze, vyžaduje trvalejší práci než ostatní energetická centra, která se obvykle skládá z pravidelných meditačních sezení. Pomáhá nám mít úplnou vizi a správné porozumění, aniž by byly dotčeny realita, která nás obklopuje, se zaměřením na naše cíle a na základní hodnoty existence. Špatná funkce čakry třetího oka může být důsledkem iluzí. Jeho zablokování spouští problémy se zrakem, migrény a psychické poruchy. V tomto případě jsou kromě zmíněné meditace a jógy užitečné masáže spánků, čela a očních víček.
7. Sahasrara, korunní čakra
Umístění: nad lebkou.
Nachový.
Prvek: myšlenka.
Smysl: není spojen s žádným fyzickým vnímáním.
Kámen: hyalinní křemen, ametyst, diamant.
Sedmá čakra se nachází nad hlavou a ovládá nervový systém a mozek. Sahasrara je spojena s konceptem osvícení, blaženosti a duchovnosti, takže její účinky se neodrážejí na fyzickém těle, ale na mentální úrovni. Správné otevření korunní čakry nabízí vnitřní klid, moudrost, pohodu a štěstí. Když se zasekne, je to proto, že zbylo příliš mnoho prostoru pro pozemská připoutání. To vše způsobuje apatii, sobectví, vůli vládnout a vlastnit, úzkoprsost a aroganci. K obnovení správné rovnováhy je dobré zaujmout některé jógové pozice, které stimulují temeno hlavy, jako např Sirsasana o nebo la Padmasana, také nazývaná lotosová pozice.
