Suchá kůže? Všechny tipy na hydrataci pokožky v celé její kráse!
Mít jemnou a dobře hydratovanou pokožku je rozhodně touhou každé ženy, zvláště pro ty, které se potýkají se suchou nebo snadno dehydratovanou pletí.
Chcete -li zvlhčit pokožku tím nejlepším možným způsobem, je dobrým výchozím bodem dobrý krém; zajišťuje epidermis nejen všechny látky, které potřebuje, aby zůstaly nahoře, ale také poskytuje vynikající ochrannou bariéru proti vnějším činitelům a všemu, co ji může nějak poškodit a vysušit.
Kromě toho existují také jednoduché tipy, jak zajistit správnou hydrataci pokožky.
Zde je 5, které je třeba důsledně sledovat.
1. Hodně a často pijte
Možná nejtriviálnější rada, ale také ta, kterou často zapomínáme dodržovat.
Naše tělo je složeno ze 70% vody, je přirozené, že pro hydratovanou pokožku je prvním základním krokem, který je třeba dodržovat, hodně pít.
Tímto způsobem bude působit přímo na organismus zevnitř. Pití příslovečných dvou litrů vody, stejně jako dobré pro celou řadu zdravotních důvodů, jako je vypuzení nahromaděných toxinů, pomáhá pokožce být pružné a zabraňují vzniku vrásek. Čím více vody přijmete, tím více vody bude vaší pokožce k dispozici.
Pokud voda opravdu neklesá, rozhodněte se pro bylinné čaje a nálevy, ale žádné sladké, sycené nebo bohaté na barviva.
Viz také
2. Vyberte si ten správný produkt, který bude nejlépe zvlhčovat pokožku
Vybrat správný zvlhčovač nemusí být snadné, zvláště pokud nevíte, který by mohl poskytnout správnou hydrataci vaší suché pokožce, která může být také obzvláště citlivá a jemná.
Platným a úplným řešením je hydratační krém CeraVe s ceramidy 1, 3 a 6-II a exkluzivní systém MVE s prodlouženým a postupným uvolňováním.
Hydratační krém na obličej a tělo CeraVe intenzivně vyživuje i nejsušší pokožku a pomáhá restrukturalizovat její ochrannou bariéru díky 3 vynikajícím účinným látkám: CERAMIDS 1, 3, 6-II a kyselině hyaluronové, což je kombinace nejvýkonnějších z hlediska restrukturalizace a rebalancování účinnosti hydrolipidické bariéry.
Nesmíme zapomenout na MVE TECHNOLOGY, exkluzivní systém, který umožňuje uvolňování účinných látek do pokožky po dobu více než 24 hodin.
Jeho jemná textura, která má bohatou recepturu, se rychle vstřebává a není mastná. Je bez parfemace, dermatologicky testován, nekomedogenní a hypoalergenní, je vhodný pro celou rodinu.
3. Suchá kůže? Vyrobte si medovou masku
Suchá pokožka má tenký a křehký vzhled, zdá se být viditelně nepružná, dehydrovaná a šupinatá a po očištění má tendenci se „napínat“. Citlivá, suchá pokožka se obecně projevuje předčasným stárnutím: není překvapením, že na suché pokožce je často pozorováno mnohem více vrásek než na mastné.
K poskytnutí správné dávky hydratace epidermis s těmito vlastnostmi může pomoci i hyper-výživná maska. Ve skutečnosti by bylo dobré zahrnout obličejovou masku alespoň jednou týdně do své kosmetické rutiny, která vám umožní vyčistit a zvlhčuje a zvyšuje účinek krému.
Jednoduchým, ale velmi účinným prostředkem je použít med jako masku, nechat jej působit alespoň třicet minut a poté opláchnout čerstvou vodou: pocit pohodlí bude okamžitý! Do medu můžete také přidat pár kapek levandulového esenciálního oleje; když přidáte lžičku hnědého cukru, získáte vynikající drhnutí.
V tomto videu je další organický recept na domácí drhnutí, protože mít čistou pokožku bez odumřelých buněk je další, aby ji bylo možné co nejlépe hydratovat a zajistit, aby aktivní složky pronikly do dermis.
4. Pokud máte suchou pokožku, nesprchujte se příliš horko
Udělejme krok zpět. Před nanesením krému se obvykle osprchujete nebo vykoupete; ve skutečnosti, když je venku zima nebo se vracíme ze stresujícího pracovního dne, je pokušení dopřát si zahřívací proud vroucí vody na zahřátí velmi silné, ale také škodlivé, zvláště pokud je naše pokožka suchá.
Ve skutečnosti příliš vysoké teploty přispívají k dehydrataci a dalšímu vysoušení pokožky. To neznamená, že musíte použít ledovou vodu! Jen se ujistěte, že z vany nebo sprchy neuděláte saunu nebo páru.
A pokud máte možnost dopřát si relaxační koupel, přidejte do vody deset sklenic mléka, můžete použít buď klasické kravské mléko, nebo kozí nebo oslí: jeho zvláčňující vlastnosti pomáhají vyhlazovat pokožku a udržovat její pružnost.
5. Jak hydratovat pokožku výživou
I to, co jíme, může pomoci pokožce být vždy dokonale hydratovaná.
Dieta proti suché pokožce musí v první řadě dbát na zachování hydratace. Proto je vhodné jíst hlavně polynenasycené mastné kyseliny omega 3 a omega 6, které se nacházejí hlavně v rybách, mandlích, vlašských ořeších a oleji. Ve skutečnosti tyto živiny posilují buněčné membrány a jsou užitečné pro snížení ztrát vody.
Dalšími základními kameny diety proti dehydrataci jsou ovoce a zelenina, které obsahují spoustu tekutin, ale také minerály a vitamíny, které jsou cenné pro zdraví pokožky.
Zejména nesmíte vynechat správné dávky vitaminu A, obsažené především v oranžové nebo tmavě zelené listové zelenině a v některých potravinách živočišného původu, jako jsou vejce, máslo a sýry.
Další potraviny, které jsou dobré pro pokožku? Objevte je v této galerii!
Ve spolupráci s CeraVe
