16. týden těhotenství pro matku a dítě - 4. měsíc těhotenství

Každá žena prožívá těhotenství jiným způsobem: jsou tací, kteří se nemohou dočkat, až své dítě obejmou, ti, kteří mají nějaké naprosto oprávněné obavy a ti, kteří se bohužel musí vypořádat s typickými příznaky tohoto období. První, druhý a třetí trimestr těhotenství nejsou nikdy stejné, zde je vše, co potřebujete vědět o šestnáctém týdnu těhotenství. Než si přečtete tento článek, podívejte se na video s věcmi, které byste neměli dělat, pokud jste těhotná.

Příznaky 16. týdne těhotenství

Zde je seznam některých příznaků, které lze snadno vidět v 16. týdnu těhotenství.

• zvětšené prsa;
• bolest v bocích a zádech;
• viditelné žíly zejména na hrudi a prsou (v důsledku zvýšeného průtoku krve);
• bolest kloubů a svalů;
• bolest v kulatém vazu dělohy;
• ztráta paměti (těhotenský mozek);
• dušnost pro dělohu tlačící na membránu
• únava;
• křeče v nohou
• zácpa;
• plyn a plynatost;
• bolest dásní a krvácení z nosu;
• zvýšený vaginální výtok;
• změny nálady;
• zažívací potíže a pálení žáhy;
• rychlost růstu nehtů a vlasů v důsledku vysokých hladin hormonů;
• suchá a svědivá kůže, zejména na břiše.

Viz také

14. týden těhotenství pro matku a dítě - 4. měsíc těhotenství

4. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

3. týden těhotenství pro matku a dítě - 1. měsíc těhotenství

© GettyImages

Zdraví matky v šestnáctém týdnu těhotenství

V 16. týdnu těhotenství je matka již ve 4. měsíci, to znamená, že měla zmizet většina malasií typických pro první trimestr, nevolnosti, hormonální změny atd. Žena se začíná cítit mnohem lépe, cítí se zdatnější a energičtější, v neposlední řadě proto, že ještě příliš nepřibrala, přestože jí roste bříško.

V tomto období výška dělohy stále roste a v některých případech můžete pocítit malé kontrakce: není třeba se obávat, pouze děloha se pomalu připravuje na porod. Pouze v případě, že kontrakce začnou tento týden přetrvávat, bude lepší kontaktovat svého gynekologa.

Ženské střevo může snadno podléhat zácpě: zvýšením denního množství vlákniny by se vše mělo vrátit na normální úroveň.
Pokud se již neobjevily dříve, během 16. týdne těhotenství se na obličeji mohou objevit některé skvrny: jsou zcela normální a po porodu spontánně zmizí. Doporučujeme chránit se před sluncem krémem s vysokým spf a vyhýbat se pobytu na slunci vždy v nejteplejších hodinách dne, zejména v létě.
Ženské tělo má tendenci expandovat, aby se přizpůsobilo plodu v sobě, a žena přibere několik liber. Z tohoto důvodu můžete také pozorovat strie, ale bude stačit denně používat zvlhčovač nebo olej (mandlový, šípkový, pšeničné klíčky), který pomůže zabránit vzniku nevzhledných pruhů.
Pokud přemýšlíte nad tím, zda můžete v autě používat bezpečnostní pás, odpověď zní ano, rozhodně jej musíte nosit tak, aby horní pás procházel přes břicho, zatímco spodní pás procházel pod břichem. zdát těsný. ochrana je nezbytná a v případě nešťastné nehody je mnohem méně riskantní než prudký úder do břicha, který může být způsoben volantem nebo jinými částmi vozidla.

© GettyImages

Už jste vybrali jméno pro své dítě? Pokud vám dojdou nápady, inspirujte se naším seznamem jmen pro všechny chutě!

Jak postupuje růst a vývoj dítěte v 16. týdnu těhotenství

Plod v šestnáctém týdnu těhotenství udělal velký pokrok, postupuje jeho růst i vývoj orgánů. Měří zhruba 10 centimetrů a váží kolem 70 gramů.
V tomto období budou malé ušní dutiny, otisky prstů a obecně jeho rysy stále lidštější. Vaše svaly budou také růst, budou se pohybovat stále častěji. Provedením ultrazvuku v této fázi bude možné jasně vidět páteř, kosti nohou a paží, chodidla a střeva.
Gynekolog již bude schopen provést hodnocení nuchálního záhybu, mozečku a žaludku.

Během čtvrtého měsíce budete moci začít cítit první pohyby dítěte: vždy je to velmi dojemný okamžik, na který se všechny maminky těší. Okamžik vnímání prvního pohybu plodu je u každé ženy velmi odlišný, ale ve většině případů jde o okamžik. Tyto pohyby jsou výsledkem vývoje a formování kostry, svalů a nervového systému plodu. Pro budoucí dítě je to o reflexních pohybech a postupném učení dobrovolných pohybů. Později budou pohyby ve vašem břiše reakcemi plodu s ohledem na okolní prostředí (zvuk ...).

© GettyImages

Kurzy a rady pro přípravu na porod

Příprava na klasický porod, navržená všem budoucím maminkám, vám umožňuje dozvědět se více o různých fázích porodu a předvídat tento jedinečný okamžik, prožít ho s plným vědomím ... a aktivně.
I otec se může účastnit těchto zasedání přípravy na porod. Můžete se rozhodnout navštěvovat tyto kurzy v nemocnici, kde budete rodit, nebo ve vaší sousedské poradně.
Zde je malé přiblížení těchto metod, které vám pomůže vybrat si ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Klasické kurzy přípravy na porod obvykle probíhají mezi 6. a 8. měsícem těhotenství. Skládá se ze 6 - 8 informačních setkání o praktických a teoretických znalostech o porodu, relaxačních metodách a autogenním tréninku prováděných skupinou kvalifikovaných zdravotnických pracovníků, jako je gynekolog, pediatr, porodní asistentka, sociální pracovník, zdravotní asistent a psycholog.

Sophrology dá se to cvičit už v 5. měsíci. Se zavřenýma očima, pod dohledem sofrologa, procvičují ženy vizualizační cvičení svého těla a těla dítěte zaměřené na relaxaci. Sophrolog vám umožní soustředit se na sebe a pomůže vám najít klid a vyrovnanost. V den porodu navíc bude vizualizace cesty miminka velmi nápomocná, aby matka mohla správně dýchat, zvýhodňovat porod a nebránit se mu.

Haptonomii lze praktikovat, jakmile se dítě začne pohybovat v bříšku (kolem 4 a půl měsíce těhotenství). Umožňuje matce a otci komunikovat se svým budoucím dítětem prostřednictvím kontaktu. Mírným tlakem na břicho matky dítě reaguje na vnější vstupy pohybem. „Unikátní emoce!“ Haponomy umožňuje dvěma rodičům sdílet těhotenství a dostat se do kontaktu se svým dítětem ještě před narozením.
Zjistěte více čtením našeho článku o haptonomii v těhotenství.

© GettyImages

Prenatální chorál, díky dechovým cvičením umožňuje matce lepší povědomí o různých částech jejího těla při porodu. Kromě toho, jakmile se dítě narodí, může být uklidněno poslechem písniček, které slyšelo, když byl ještě v matčině lůně.

Terapie fascií cvičí to fyzioterapeut. „Pásy“ jsou tenké membrány, které obklopují střeva, svaly, kosti, vazy… a umožňují spojení mezi všemi našimi orgány. Terapie fascií umožňuje vrácení pásů „na své místo“, a to prostřednictvím velmi přesných masáží, čímž se zmírní různé bolesti: bolesti zad (časté během těhotenství), nevolnost, migrény ... Navíc díky této metodě pacient získá větší povědomí o svém těle, usnadňující mírumilovnější porod.

Užitečné informace, na které nesmíte zapomenout a vědět

• Zamyslete se nad tím, kdo vám může po porodu s dítětem pomoci (prarodiče, zdravotní sestra, jesle)
• Požádejte o druhou povinnou předporodní návštěvu
• Zorganizujte se na krevní testy
• Zarezervujte si kompletní test moči