SPORT: VYBERTE SI SPRáVNOU OBUV! - VE TVARU

Sport: vyberte si správnou obuv podle své disciplíny!

Zde jsou naše tipy na výběr správné obuvi!

1. Cvičená disciplína

Je to nejdůležitější a zjevné kritérium. Sportovní boty nejsou všechny stejné! Mějte to na paměti: nehrajete tenis s běžeckými botami a nebudete chodit na treky s jednoduchými teniskami. Snadné, že?

Zde jsou například charakteristiky některých typů obuvi:

Viz také

Co je to Qi Gong? Výhody této čínské disciplíny

5 nejlepších sportů na hubnutí

Sedící sporty: 5 cviků, které je třeba dělat v práci

- ty vhodné pro závod umožňují noze dýchat, dodávají jí stabilitu a tlumí dopad každého kroku, bez ohledu na povahu terénu. Tyto boty, navržené s použitím sofistikovaných materiálů, mají strukturu sestávající z vnitřní a vnější podešve schopné absorbovat nárazy, zejména na patě, tj. Tam, kde dorazí.

- ti pro kondici (krok, aerobik ...) chrání kotník při četných bočních pohybech. Jsou vybaveny vyztuženou mezipodešví zejména v přední části chodidla (ta, která se jako první dotýká země) a zapínají se na nártu. Jsou lehké a pohodlné, takže usnadňují pohyb.

- ti pro tenis zajistěte dobré přilnutí chodidla k zemi díky konkrétní podrážce a nabídněte noze velkou stabilitu, která umožní nespočet pohybů, které tento sport poskytuje. Současně také tlumí nárazy způsobené nárazem do země.

- ti pro moderní tanec (hip hop ...), jsou měkčí a pružnější, aby udržely nohu. Nabízejí velkou svobodu pohybu, což vám umožňuje snadný pohyb a provádění choreografií, otáčení, skákání ...

- ti pro trekking zajistit vynikající přilnavost k zemi bez ohledu na typ terénu (skalnaté, travnaté ...); způsobují, že noha dýchá a jsou voděodolné, přičemž udržují chodidlo a kotník (zvláště pokud jsou vysoké): to vše je na nerovném povrchu zásadní.

- ti pro venkovní aktivity, mají všechny vlastnosti obuvi vhodné pro všechny typy terénu, schopné přizpůsobit se všemu (plahočit se po nerovném terénu, přecházet potok, šlapat do pedálů, šplhat). Nepromokavé a prodyšné materiály použité pro tyto boty nabízejí skvělý komfort a gumová podrážka odolná proti oděru přilne k jakémukoli typu terénu.

Existují také speciální boty pro box, horolezectví, balet, basketbal, volejbal, fotbal ... zkrátka každý typ má vlastnosti vhodné pro provozovaný sport.

2. Úroveň a frekvence

Jako součást vaší sportovní specializace je nabídka opravdu široká, stejně jako ceny. Druhé kritérium se týká úroveň sportovní praxe. Obuv ve skutečnosti musí mít více či méně dobrou kvalitu (zejména pokud jde o materiály).

Na začátek je vhodné zůstat průměrný a vybrat si boty, které mají vlastnosti nezbytné pro provozování zvoleného sportu. Sportovní obuv se snadno opotřebovává: je proto lepší ji často měnit.

Poté vše závisí na frekvence se kterým se sport provozuje. Čím častější je cvičení, tím je větší intenzita, tím lepší by měla být obuv.

3. Nohy

Jakmile si vyberete pár bot, které jsou vhodné pro váš sport a váš způsob jeho praktikování, posledním - ale v neposlední řadě - kritériem zůstává pohodlí boty, způsob, jakým ji obujete.

Boty by neměly být ani příliš těsné, ani příliš volné. Ideální je, aby mezi palcem a špičkou boty byl prostor prstu. Kromě toho musí být obuv přizpůsobena tvaru vaší nohy.

Důležité je, abyste se cítili pohodlně a nezapomeňte od okamžiku nákupu, že tyto boty budou použity ke skákání, běhu, otáčení ...